Atliekant tam tikrus pratimus, kuriais stimuliuojamas nervas klajoklis (lot. nervus vagus), per trumpą laiką galima nuraminti savo nervų sistemą, iš simpatinio – panikos ir streso – režimo perjungti į parasimpatinį – atsipalaidavimo – režimą. Tai naudinga tiek psichinei gerovei, tiek ir fizinei sveikatai. Išvardintos rekomendacijos paremtos mokslinių tyrimų išvadomis.

Valgymo sutrikimai ir potrauminio streso sutrikimas (PTSD) dažnai yra gretutinės būklės*. Daugelis žmonių nežino, kad mityba gali padėti išgydyti psichinės traumos padarinius. Mūsų organizmo atsakas į traumą dažnai gali lemti mažą apetitą arba nereguliuojamą, nereguliarų valgymą, o tai gali pakenkti ir taip išbalansuotai nervų sistemai.

Kovo 25-26 dienomis vyks seminaras „Nervų sistemos balansas“.

Abiejų dienų seminaro kaina – 80 Eur

Registruotis kviečiame el. paštu terapija@baltasistakas.lt , registracija patvirtinama gavus 20 Eur avansinį apmokėjimą.

PROGRAMA

25 d. (šeštadienis):

Nervų sistemos anatomija ir funkcijos
Nervų sistema ir kvėpavimas
Pietūs (šalia yra maitinimo įstaigų, kur galėsite papietauti)
Nervų sistema ir kitos organizmo sistemos
Praktinė dalis