Polyvagal teorija* apibūdina tris fiziologinius organizmo režimus arba tris autonominės nervų sistemos reakcijas: 1) ryšio, 2) „kovok arba bėk“ ir 3) sąstingio (freeze). Ar skaitant toliau atpažįstate jas iš savo patirties? Kuris yra dominuojantis Jūsų nervų sistemos atsakas? Ar organizmas adekvačiai balansuoja pagal situaciją tarp visų trijų?

Norite atstatyti „pakrikusius“, „ištampytus“, „suėstus“, „sugrotus“ ar dar kaip nors kitaip pažeistus nervus? Ilgitės ramybės, gilaus saugumo ir atsipalaidavimo būsenos, norite palaikyti sveiką, adekvatų santykį su kitais žmonėmis ir pasauliu?

Dominuoja „kaukis arba bėk“ režimas